お家で出来る！リハビリ（運動・体操）のご紹介

当院広報誌「四季彩」にて連載中の、御自宅でできるリハビリ（運動・体操）についての連載情報をまとめております。
それぞれの内容を一緒に行うとより効果的な事もありますので、是非ご活用ください。

第一回：椅子に座って出来る膝の痛み（予防）に対する運動を紹介します

第二回：椅子に座って出来る腰の痛み（予防）に対する運動を紹介します

第三回：椅子に座って出来るつまづき予防の運動を紹介します

第四回：椅子に座って出来る肩こりに対する運動を紹介します１

第五回：椅子に座って出来る肩こりに対する運動を紹介します２

第六回：食べる前の準備体操①を紹介します

第七回：食べる前の準備体操②を紹介します

第八回：食べる前の口腔マッサージを紹介します